抑郁了该怎么办，最近由于压力的原因

病情分析：

您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍，以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。

指导意见：


抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。

病情分析：
根据上面提供的信息，由于压力原因，导致了轻度抑郁，不知道怎么办？

指导意见：
压力原因而导致抑郁，这个可以通过自己调节。比如说旅游。多和朋友交流。可以自愈。如果不行。可以做心理咨询效果很好。

病情分析：
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

指导意见：
建议戒烟酒辛辣刺激食物，多运动，可以出去旅游放松下，服用谷维素，舒肝解郁胶囊调理下睡眠植物神经紊乱。

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，你所说的轻度抑郁，是一种除了社会功能无损害或仅轻度损害外，其他都符合抑郁症的诊断标准的情感性精神障碍，也叫轻性抑郁症或轻抑郁。

指导意见：
因此，如果确诊为轻性抑郁症的话。那么，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以药物治疗与心理咨询并举的原则进行治疗，从而更有利于你的精神治疗和康复。