2017-08-13 4人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:你好我想问一下怎么锻炼可以做爱持久点硬度曾强
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病情分析:
一般经常做提肛运动,可以增加性生活时间的,平时,主要是注意休息,适当锻炼。
指导意见:
平时注意休息,不要熬夜,多吃大枣坚果韭菜黑木耳,加强营养,每晚做提肛运动300下就可以的。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,结合你所述说的情况,并没有专门的锻炼。
指导意见:
建议平时不要频繁房事或者手淫,不要频繁刺激勃起,平时多运动锻炼身体,增强体质。
病情分析:
你好,根据你所提供的情况。可以多进行腰部力量的锻炼。
指导意见:
平时走路可以掂起脚尖,用脚尖走路,小便掂起脚尖都会有帮助,多吃韭菜和羊肉,保证睡眠充足。