2017-08-14 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:女生今年17了练习健美操导致腿粗都是肌肉请问医生还怎么合理有效的减掉肌肉腿
满意答案
病情分析:
你好根据你的描述如果要减肥的话采取科学合理有效的方法比较
指导意见:
建议你首先要控制饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物多运动多锻炼这样对你减肥很有效果
多锻炼不还是长肌肉
多运动多锻炼控制饮食对减肥很有效果的同时要注意休
其他答案 (3)
病情分析:
你好,一般经常练健美操锻炼的年轻人,都会腿粗及有肌肉的。
指导意见:
如果想改变这个情况,只能减少运动量,注意合理营养,适宜锻炼,祝你健康生活!
可以给我安排一个饮食方案么
一日三餐合理营养,晚饭少吃些,以素食为主,多吃些水果蔬菜。
病情分析:
患者你好,你是学什么舞蹈的呀?你本身肥胖吗?吃饭怎么样。
指导意见:
根据你描述的情况,我给你的建议是如果你本身肥胖的话,那你应该注意减肥了,
健美操本身不肥胖就是腿粗吃饭适量挺大
嗯,尽量少活动腿部,其他没有什么办法。
吃药啥的行么,因为开学了还得训练少锻炼是避免不了的
没有什么药物,训练多了,肌肉发达是是很正常的。
病情分析:
考虑为腿部肥胖的状况发生,因过度的活动致使了腿部肥胖肌肉增生肥大的出现。
指导意见:
建议需要进行瑜伽及游泳,健身操及长跑饮食上少吃肥甘油腻类食物,多吃新鲜的水果蔬菜等。
可以吃减肥药么怎样能快速减去肌肉腿
尽量不要吃减肥药物。