我要参加歌唱比赛，可是紧张

病情分析：
看了你的叙述，参加歌唱比赛，精神有点紧张，我建议注意放松调理心情，遇事冷静，放松大胆面对。

指导意见：
刚刚开始接触新事物，人都有点紧张，慢慢时间长了，多历练自己，遇事冷静，慢慢就不紧张了

病情分析：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

指导意见：
您好，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。多锻炼，你的声音就不会紧张感，经常告诉自己，紧张就紧张，有什么不要意思说的。多说几次自己就没有这么紧张了。