我今年14岁，可体重就94斤了

病情分析：
你好，根据你的情况分析，现在你这种情况要计算一下你的体重指数，看超标的情况如何，以及制定减肥计划

指导意见：
你这种情况比较适合运动减肥，也是最健康的减肥方法，不用钱，同时达到最好的减肥效果，每天要坚持一个小时以上，同时要控制饮食

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述我觉得体重还算可以。

指导意见：
不用太担心，三餐是必须吃的，但是注意脂肪和碳水化合物要控制一下。尽量运动锻炼，希望我的回答对你有所帮助。