2017-08-14 4人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我是中学生,想瘦腿瘦臀部,16天这样能瘦下好多,我该怎么运动
满意答案
病情分析:
可以针对腿部做一些运动,比如慢跑,多吃易消化的食物。
指导意见:
你好,建议你可以多吃些粗纤维食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行车运动,很高兴帮助你。
其他答案 (3)
病情分析:
如果想瘦腿,瘦臀需要配合适当的运动,同时也是也要合理化,增加营养。
指导意见:
有一些运动方式可以达到减重作用,需要一直坚持下去,也能增加身体的抵抗力。
病情分析:
科学减肥瘦身在不影响身体的情况下,主要从饮食和运动两方面做起。
指导意见:
饮食上多吃蔬菜水果,瘦肉。少吃油腻含脂肪高的食物。每日坚持多做高抬腿运动,掂脚尖运动,多流汗多排泄,坚持下去肯定会收到好的效果。
病情分析:
你好,饮食营养过剩、缺乏时间锻炼,加上长时间的坐着是产生肥胖的原因,尤其易引起下半身肥胖
指导意见:
除了合理饮食、运动之外,有针对性的按摩减肥效果更好。按摩减肥是中医减肥的一种,效果很好,如想更快更健康的瘦下来,建议搭配一款专业减肥产品波颜婷。采用草本植物萃取精制而成
通过“溶、排、收、阻”四部曲,快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质,并阻断脂肪团的再次生成,达到收腹提臀,瘦腰细腿等多部位塑身美体的目的。