高168重73kg每天不吃主食想要减肥可以吗

病情分析：
引起人体肥胖的主要原因是因为平时缺乏锻炼，饮食不注意控制导致的脂肪堆积

指导意见：
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，同时需要严格控制饮食，少吃零食，减少热量的摄入，就会改善的

病情分析：
您好，减肥少主食是对的，最好是选择饮食和运动相结合的方式。

指导意见：
建议您合理饮食少食多餐每餐应低脂、低糖、少油、少主食、多蔬菜为原则控制水果的摄入量，配合合理的运动。

病情分析：
你好，很高兴能为你服务。根据你的身高和体重计算出你的标准体重是63公斤，你的体重只是偏胖，还不到肥胖的程度。

指导意见：
建议平时注意，限制高热量食物及脂类食物的摄入，少吃零食，多吃蔬菜水果。平时进行适当的运动锻炼。希望我的建议能对你有所帮助，祝你健康。

病情分析：
你好，减肥，一定要选择健康的方法，过度节食是一种很不健康的减肥方法，且极易反弹
指导意见：
1、三餐合理均衡，吃至七八分饱即可，少吃零食，多喝白开水，少喝碳酸类饮料
2、坚持每天运动，最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主，效果会更好，运动贵在坚持
3、按摩减肥也是一种很好的减肥方法，搭配一款专业减肥产品波颜婷效果会更好，采用草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，帮助快速减肥瘦身。