我11岁了身高160体重120斤我如何减肥

病情分析：
这个也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方，药啊不靠谱

指导意见：
只有两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

病情分析：
您好，减肥的话建议您注意饮食作息等的生活习惯的调整，健康减肥的

指导意见：
减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康

病情分析：
你好，根据你描述的情况。11岁，身高1米60，体重120斤。

指导意见：
你现在正是长身体的时候。合理膳食。保证足够的蛋白质及微量元素。多吃新鲜蔬菜及水果。适当锻炼。减少脂肪。不必刻意去减肥。

病情分析：
你好，你还处于生长发育阶段，不建议减肥，少吃多运动即可。

指导意见：
建议平时饮食清淡，少食肥甘油腻之品，适当增加体育锻炼，tiao?chang?qing?zhi