臀部翘有什么办法能瘦下来脂肪特多

病情分析：

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

指导意见：


一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行治疗

指导意见：
另外要注意配合减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪

病情分析：
像你这个年龄，谁青春期的年龄最好还是不要选择去减肥，一定要加强营养。

指导意见：
建议每天要进行一些活动，这样的话，注意饮食，不要吃太油腻的食物，可能慢慢的就会好一些的。

病情分析：
不知道你们现在的身高是多少，体重是多少？平时的饮食生活习惯怎么样？

指导意见：
根据您目前的具体情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃一些高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的