晚上不睡觉五点半吃早餐七点半或是七点二十跑步可以么
2017-08-18 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：晚上不睡觉五点半吃早餐七点半或是七点二十跑步可以么？
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满意答案
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- 王辉 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
患者需要保持八小时睡眠，才能有利于你的身体健康，避免劳累。
指导意见：
每日一小时有氧运动，是可以的，但需要循序渐进运动，避免造成劳累及疲劳。
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2017-08-18 06:32
其他答案 (2)
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- 吴士华 护师
- 咨询：215395人
病情分析：
根据你的描述，你是可以进行适当的运动的，但是禁忌熬夜
指导意见：
建议，长时间熬夜容易造成身体抵抗力过低等症状应保持充足的睡眠才可以的祝你早日康复
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2017-08-18 06:32
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- 李敏 护师
- 咨询：29817人
病情分析：
你好，有的人是需要值夜班的，晚上不睡觉建议白天保持足够的睡眠。
指导意见：
你好，结合你目前的情况来还在于运动就好，补充睡眠时间，以免长期缺乏睡眠引起身体的不适。
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2017-08-18 06:52
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