2017-08-18 8人回答
性别:女年龄:11岁
健康咨询描述:肚子上有好多肉,腿上也是。减不下来。有100斤了,跑步也没用
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病情分析:
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动,坚持做就会有效果的
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
其他答案 (7)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,我分析,需要饮食加运动
指导意见:
需要控制饮食,加上运动。不要久坐,尤其是饭后久坐,会增加腹部脂肪,饭后半小时运动
病情分析:
你好,根据你说的这种情况。建议你可以少吃多运动才有效果的!
指导意见:
可以每天晚上过了六点以后就不要吃任何食物。然后跑步或者散步锻炼。坚持一段时间肯定好转
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,考虑是体型偏胖,与营养过剩有关。
指导意见:
在运动的同时还要注意饮食调理,忌食动物内脏以及海鲜类的食物。多吃新鲜蔬菜和水果
病情分析:
女性,11岁,体重50公斤,身高未说明,腹部及大腿脂肪多。
指导意见:
正在长身体,不建议控制饮食,注意晚上少吃些,不吃零食,多吃蔬菜,多运动。