我身高160厘米，体重116斤

病情分析：
你处于生长发育期，不能盲目减肥，尤其不能通过节食、服用减肥药来减肥，容易影响生长发育。建议保证生长发育的前提下，可以调整饮食结构、增加运动来控制体重。

病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

病情分析：
你好，你的标准体重是110斤，可以适当的减掉几斤的，多运动

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

病情分析：
你好根据你的症状描述，你的这个情况应该属于超重，需要控制体重。

指导意见：
需要积极的制定合理的锻炼计划，每天跑步健身房等，另外合理的饮食计划，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物。