我是一名高中生，身高166
2017-08-20 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我是一名高中生，身高166，体重都75公斤了，减不下来
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满意答案
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
你好，减肥需要饮食控制和运动，持之以恒，才能达到理想的减肥效果。
指导意见：
建议你平时饮食控制，营养均衡搭配，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，可以吃一些新鲜蔬菜水果。坚持体育锻炼，可以慢跑打羽毛球跳绳健美操等等，持之以恒。
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2024-03-26 16:28
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