我今年十六岁，我想让自己减肥

病情分析：
您的情况是：我今年十六岁，我想让自己减肥，可我老是瘦不下来，都不知道怎么办

指导意见：
治疗参考：可以用中医中药的方法减肥比较好，主要是效果稳定持久，毒副作用小。根据您的脉象、舌苔、症状进行辩证开方，同时配合穴位艾灸、经络按摩。

病情分析：
您好，您最好去检查一下激素水平等，如果都正常只是单纯肥胖问题，没有减不下去的，注意摄入量小于消耗量就可以有效减轻体重的。最好选择运动和合理膳食来减肥

指导意见：
建议不要抽烟喝酒熬夜，避免辛辣油脂太甜的食物，戒掉零食碳酸饮料等，晚餐减少主食摄入睡前不再进食，每天坚持40分钟以上有氧运动

病情分析：
减肥要有毅力，坚持，晚饭，要控制总量，不吃的太多。少吃点。

指导意见：
要加强锻炼身体，每天晚上吃完晚饭后出去跑步。多加运动。身体才能有效减肥。

病情分析：
你好，你提供的情况不是很明确，你可以用体重除以身高的平方，来算算肥胖程度。

指导意见：
你好，你现在才十六岁，还处于发育阶段，如果体重指数正常不建议谨慎减肥，如果偏高谨慎减肥，祝你身体健康。