2017-08-22 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:回去初二,暑假正在减肥,就是跟着一些软件减肥,碳水化合物消耗多,如何长高,今158
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病情分析:
您好,想要长高,饮食上要合理的补充钙,可以通过吃富含钙质的食物补充,如牛奶、排骨、豆制品等食物。食补是补钙效果最好的。
指导意见:
同时补充维生素C,D促进钙的吸收。适当的吃一些富含蛋白质的食物,这样才能满足骨骼在吸收钙后的生长的需求,减少身体经络的不适感。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,你上面说你自己现在正在减肥当中,想长高要营养!
指导意见:
你自己营养要跟上去的哦,适当补充钙剂哦,多晒太阳,有助于zhabg?gao
病情分析:
你好,根据你的情况,你现在正处于发育阶段的,所以不用担心,你还是会长高的
指导意见:
上述情况一般的话,发育期间长个子的速度还是很快的,平时的话建议不要挑食,如果想要长个子的话,最好不要减肥,可以适量的运动。