有一种手淫的坏习惯，想戒掉

病情分析：
你好根据你的描述长期频繁的手淫对身体伤害很大应该及时戒掉

指导意见：
建议你及时戒掉手淫这种不良的生活习惯多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间就可以啦

病情分析：
手淫多见于青春期男性，可以持续至成年。多由对性好奇，或受不良影视作品的影响引起。长期手淫不但损害咨询者的身心健康，也会影响其日常生活及工作。

指导意见：
建议咨询者为了自己的健康，戒掉手淫不良习惯。平时多参与户外有氧运动及体育锻炼，以增强体质，把精力用于有意义的事情上来。关键是杜绝接触不良影视作品。

病情分析：
只要不频繁手淫，偶尔手淫不影响身体，一周1~2次都没有问题的，不要有心理负担不要自责

指导意见：
放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了