我想减肥马上开学了，我一米七160多斤

病情分析：
科学的减肥需要合理饮食，加强运动并长期坚持。合理饮食是基础，运动是关键。

指导意见：
要多吃水果蔬菜五谷杂粮，体积大饱腹感强，其富含的膳食纤维和B族维生素有促进能量代谢作用。烹饪方式以蒸煮炖拌为主，低油低糖低盐。早餐五谷杂粮粥，1个鸡蛋，1个苹果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两，鱼禽肉蛋不超过2两，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。酸奶坚果做零食。不能吃甜食、饮料、加工食品。少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼，不要熬夜。每天坚持运动，快走、慢跑、平板支撑、跳绳、呼啦圈、仰卧起坐等，运动时间至少要在40分钟以上，但也不宜超过1小时，时间太长会降低免疫力。下午或晚上运动减肥效果好。每天喝普洱茶或乌龙茶，有辅助减肥作用。

病情分析：
你好，根据你的叙述和提供的数据，身高一米六七，体重160有点偏胖，可以减肥的。

指导意见：
你好，根据你的叙述你的这种情况建议三餐少吃主食，晚餐尽量喝稀的。加上每天早晨晚上跑步，或者做健身操都可以减肥的，但是必须要坚持下去。

病情分析：
这个比例是有点胖的，减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学，三餐节制

指导意见：
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。