能长高长胖得食物，升血糖不高的
2017-08-24 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：能长高长胖得食物，升血糖不高的。我主食只能吃一点才会不高，要是吃一点不就瘦下来了吗？我感觉维持我体重的只有中午吃的猪排饼干，晚上的煎饺鱼肉，我现在就猪肉吃的很多350克左右的猪排，剪掉肥肉，和骨头还有好多，我感觉我现在胆固醇贼高的
?，头疼，早上懒得打针，就吃了一个25克左右的花卷和一杯低脂高钙奶
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满意答案
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- 孙苏欣 主任医师
- 武汉大学中南医院
病情分析：
如果想长高，长胖的话，一般注意高蛋白的摄入，补充蛋白质是不会升高血糖的。
指导意见：
不想升高血糖的话，一定要注意还有少量淀粉的食物的摄入，比如馒头米饭，这些食物含有淀粉比较高以及糖类食物比较高，少吃糖。吃肉海鲜牛排这些可以长高长胖，而且不会升高血糖
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2023-04-01 10:45
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