产后赘肉问题，重了三十斤

病情分析：
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。

指导意见：
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.

病情分析：

你好，减肥主要是通过控制饮食和增加运动量，减肥最重要的就是要坚持

指导意见：
平时要食用一些低热量的食物，最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时适当的运动

病情分析：
你好，一般坐月子以后都会有体重的增加，就像您以上所描述的症状。

指导意见：
但是满月以后，随着运动量的逐渐增加，体重会渐渐减轻，应该不用特别担心的。

病情分析：
产后赘肉问题，一般都是因为你怀孕期间吃的好的多又缺乏锻炼引起的，一般都是肚子上的赘肉多

指导意见：
你的这种情况先减肥首先你的经常运动，做仰卧起坐对肚子上的赘肉效果好，其次少吃点油腻的食物