我是晚上睡着了心里好烦

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是晚上睡觉心烦引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，我建议平时分散注意力，不要胡思乱想，睡觉前听听音乐对你睡眠有所帮助的。

病情分析：
您好，中医来讲，肝主疏泄，疏泄不及或者疏泄太过都会影响情志的失调，情绪波动比较大。

指导意见：
您好，建议您可以通过望闻问切辨证论治处方治疗改善您的睡眠质量，调理情绪的异常。