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青春期怎样减肥而且不影响长高

2017-08-27 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：青春期怎样减肥而且不影响长高？现在身高1.61体重58公斤

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答，您是14岁是吗？这个时候减肥是不能过度节食

指导意见：
而且您这个身高体重也不是很胖，只要多吃蔬菜，少吃主食，这样既不会影响减肥，也不会影响身高

投诉 2017-08-27 14:59

其他答案 (2)

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是想减肥引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，持之以恒。

投诉 2017-08-27 14:55

病情分析：
你好，你的标准体重应该是身高减去105，所以的体重有点超标。

指导意见：
减肥主要是减少热量的摄入或者增加热量的消耗，保证饮食的营养均衡，不吃零食和垃圾食品，适度锻炼

投诉 2017-08-27 15:19

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