我14岁，吃瘦身奶片可以吗

病情分析：
以你现在的年纪，最好什么减肥药都不要吃，无论什么减肥药多少都会有副作用，最好的减肥方法就是合理饮食控制，及运动。

指导意见：
科学的减肥需要合理饮食，加强运动并长期坚持。合理饮食是基础，运动是关键。要多吃水果蔬菜五谷杂粮，体积大饱腹感强，其富含的膳食纤维和B族维生素有促进能量代谢作用。烹饪方式以蒸煮炖拌为主，低油低糖低盐。早餐五谷杂粮粥，1个鸡蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两，鱼禽肉蛋不超过2两，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易发胖。每天坚持运动，快走、慢跑、平板支撑、跳绳、呼啦圈、仰卧起坐等，运动时间至少要在40分钟以上，但也不宜超过1小时，时间太长会降低免疫力。

病情分析：
你好我觉得瘦身奶片没有太多的功效，也就是控制自己的食欲，等自己食欲来了之后会吃的更多，还不如自己平时少吃点，多运动，省钱也健康

指导意见：
建议不要随意用药减肥，你现在是正在长身体的年龄，合理运动，控制饮食，身体健康最重要

病情分析：
你好，通过这种方法来减肥是不靠谱的，对身体有一定危害，会影响内分泌的

指导意见：
最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以，一定要坚持运动