我老是睡不着觉每天熬夜到早上六点才睡觉

病情分析：
你好，这是神经衰弱了，建议好好休养，调整好作息习惯

指导意见：
晚上十点前入睡，睡前不要玩手机电脑，更不要看小说，牛奶可以助眠，也可能喝点安神补脑液

病情分析：
有时候自身的情绪过于的紧张，也会影响到自己的睡眠质量，平时晚上睡不着，越想事越睡不着，这种情况很容易出现焦虑的情况

指导意见：
要注意放松自己的情绪，平时给自己的学习工作制定好计划，让自己可以，每天保重自己生活的规律性都多想一些开心快乐的事。睡前可以听听轻松的音乐