我是一位失眠三十年的患者

病情分析：
结合患者描述的问题症状考虑应该是失眠的情况下且长时间服用镇静安眠药物的问题的

指导意见：
建议患者保持良好的心态，避免紧张劳累熬夜，减轻压力。正确面对各种事件的发生。可以考虑朱砂安神丸等联合调理

病情分析：
您好：通过你叙述的病情，引起失眠的原因有很多，你得找到病因后进行治疗。

指导意见：
建议：一是可以考虑尝试针灸看看。二是与每天锻炼一小时，睡前喝一杯牛奶，口服三片复方丹参片。同时配合百眠胶囊口服。

病情分析：
您好，我在这里为您解答。

根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的心肾不交。

指导意见：
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷不要熬夜。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，考虑是对安眠艾司唑仑有一定的依赖性。
指导意见：
建议不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。可以考虑使用体魄金助眠枕来调理，希望对您有帮助，祝您健康！