怎样才能减肥怎样才能减肥呀是被减肥这个是个愁死了

病情分析：
不知道您现在具体的身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯

指导意见：
根据您目前的具体情况，建议平时注意多运动，多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的

病情分析：
减肥需要科学方法，需要少食多餐多运动，多参加体育锻炼

指导意见：
饮食控制下，不要暴饮暴食，不吃或者少吃面食肉食，规律饮食，养成良好的习惯

病情分析：
你好，你现在才12岁，不知道你的体重具体是多少，减肥有很多办法。

指导意见：
如果确实是体重超标的话，平时要注意控制饮食，不要吃高脂肪高盐食物。积极运动。

病情分析：
减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，不要相信偏方，药啊不靠谱

指导意见：
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。