失眠一天一夜都睡不着要死了怎么办？？？？
2017-09-01 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：失眠一天一夜都睡不着要死了怎么办？？？？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况主要是大脑皮层过度兴奋，而，你是否喝了浓茶浓咖啡或者或者红牛这类的兴奋饮料。
指导意见：
建议你深呼吸放松一下，可以泡个热水脚，舒缓一下紧张的肌肉，放松心情，有条件的话泡个热水澡，这段时间饮食清淡，不要吃辛辣刺激油腻，难以消化类的食物，更不要喝以上的饮品。
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2022-11-03 00:46
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