2017-09-05 5人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:大腿粗小腿还行脸胖肚子有肉胳膊粗还想长个3
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病情分析:
你好,大腿粗的话,可以考虑一个瘦腿,可以蹲下站立循环法,每天做50次,可以狂蹬空中自行车,每天300下,要控制一些高脂肪,高热量的食物,也可以适当的捶打腿部肌肉,想要长高的话,一般还是要去检查一个股骨线,看看有没有闭合?没闭合的话,通常可以增加营养,做运动。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,因为你现在才17岁,所以你还可以继续长高。要通过锻炼锻炼。
指导意见:
建议你每天都要补钙,至少补充600毫克的钙,同时要增加营养,锻炼身体,充足的睡眠时间。
我应该怎么锻炼吃些什么食谱么
主要以粗纤维为主,比如说蔬菜和粗粮
病情分析:
你好…首先你这个情况的话,可能对你不影响的身体,就是没有他大问题
指导意见:
再说了以前才才17岁想减肥的话长大一些可以见脸上有肉的话也不代表不好看的
病情分析:
你好,每个人都有自己的生长发育特点,除了上述症状外还有什么不舒服的地方吗?
指导意见:
你好,根据你的描述,建议您高蛋白饮食,同时可以加强锻炼身体,如果没有不适可以顺应自然生理过程,希望我的解答可以帮助你!
病情分析:
你好根据你的描述这种情况是缺乏锻炼长期坐导致的现象
指导意见:
建议你平时适当的锻炼身体跑步跳操有氧运动等平时注意清洁卫生饮食清淡为主