肥，肚子大，腰粗，腿也粗

病情分析：
您好！饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，

指导意见：


建议最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟，注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！

病情分析：
你好，需要科学的减肥，平时不吃油炸，辛辣油腻的食物。

指导意见：
建议你平时多运动，最好晚上过了6点以后就不要吃东西了，坚持下去就会瘦的。

病情分析：
你好，根据你的叙述来看，如果你想减肥，那么你只能是加强锻炼，并且坚持住

指导意见：
另外就是每天的饮食定量，不能多吃，同时每天坚持锻炼身体，只有这样你才能减肥成功的

病情分析：
你这个情况目前看一般是由于脾虚湿气重造成的可以喝点中药进行治疗。

指导意见：
你这个需要饮食控制配合运动进行减肥，减肥必须要检查，平时忌食高热量食物。