我是舞蹈生，我的腰天生硬点

病情分析：
你好，这种情况下多是考虑与长期训练导致腰部肌肉劳损有关系的。

指导意见：
建议可以到医院针灸推拿科进行详细咨询与诊疗看看，必要时结合针灸推拿及拔罐治疗，平时注意做好防寒保暖。

病情分析：
根据你描述的情况应该是比较常见的问题，目前可以休息，别学舞蹈了。

指导意见：
个人建议你最好去正规医院拍个片，看一看有没有间盘脱出，这很重要，如果没有，半个月就能好

病情分析：
你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，

病情分析：
你好，腰肌劳损的话平时可以做一下理疗，尽量的要卧床休养不要多加活动，如果是疼痛比较严重的话，建议这段时间还是不要再进行跳舞了，可以贴膏药也可以用手按摩。