我前两天做完200个蛙跳以后

病情分析：
你好，这种情况首先考虑劳累导致，严重的导致滑膜炎，或者半月板损伤。

指导意见：
这种情况一般先休息看看，可以热敷，红外线灯照射看看，疼痛严重口服消炎镇痛药物，不缓解做磁共振看看。

病情分析：
从您的情况来看的话，考虑还是锻炼过度引起来的，不要紧的

指导意见：
建议现在的话，适当锻炼就好了，循序渐进，过度容易引起拉伤，希望对您有所帮助

病情分析：
根据你的问题描述这样的症状表现，有可能是膝关节的半月板损伤。

指导意见：
建议你去医院详细检查确诊一下，通常做一个膝关节的核磁共振检查，明确诊断对症治疗。祝早日康复！

病情分析：
你好，根据你说的情况，这是剧烈运动后导致的膝关节以及组织损伤

指导意见：
建议锻炼需要循序渐进的进行，避免突然的剧烈运动，这样很容易运动过激造成损害的，慢慢的需要多注意休息，可用热毛巾局部热敷，改善疼痛，肿胀等不适，