2017-09-08 14人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:长得胖,怎么样才能瘦下来,我也很苦恼,我一般晚上不吃饭,就是瘦不下来
满意答案
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况,建议你,需要多运动。
指导意见:
建议,平时注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,每天不要吃零食,晚上不要加餐,适当的运动。
其他答案 (13)
病情分析:
你好,你现在正是长身体的时候,这个时候身体的各项机能消耗的都比较大。
指导意见:
建议你放轻松自己的心情,不要给自己太大的压力,一切顺其自然,多运动一下,就会起到减肥的效果的
病情分析:
你好,根据你的情况分析,你这种情况有可能是由于平时不注意饮食,缺乏运动加上体内分泌失调,导致这样的
指导意见:
平时需要注意控制一下饮食,不要吃辛辣油腻食物,最好能够多做一些有氧运动,配合中药调理减肥
病情分析:
您好,根据描述情况,控制体重,可以合理饮食,适当多运动。
指导意见:
意见建议,平时注意合理饮食搭配,均衡营养,但不要绝食,每顿饭都不易吃得太饱,增加运动量,持之以恒,一定可以达到理想体重。
病情分析:
你好,请问你的体重会超标吗?可以多增加一些身体锻炼,适当的控制一下饮食。
指导意见:
建议你也要持之以恒的坚持下去,少吃多运动,饮食要清淡多样化,养成良好的生活习惯,坚持下去,体重肯定会降下来的。