2017-09-08 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:我想要长高应该吃些什么东西呢现在是166米
满意答案
病情分析:
你好,要想长高这个需要多吃些含钙多的食物,比如说牛奶,虾皮,骨头汤等,另外就是要注意多运动锻炼的
指导意见:
可以考虑每天晚上睡觉前喝些牛奶,另外就是不要熬夜,多注意休息,一般身高在18岁之前还是有发育空间的
其他答案 (2)
病情分析:
你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,
指导意见:
还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
病情分析:
你好,身高与遗传,营养,环境因素,睡眠,体育锻炼等有关系。
指导意见:
建议保证充足的睡眠,多吃鱼肉蛋奶,新鲜蔬菜,水果,运动锻炼,跳跃跳高,打球等,有长高的可能。