50千克105斤，想减肥

病情分析：
你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态。

指导意见：
建议晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。

病情分析：
你好，如果13岁是你的真实年龄，应该根据你的身高，计算标准体重。

指导意见：
处在生长发育关键时期，应该保证充足的营养，合理搭配饮食。可以增加运动的强度，千万不要节食。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，建议您平时可以多运动减肥。

指导意见：
建议您平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，每天多运动，少吃零食膨化食品等。

病情分析：
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的

指导意见：
建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的