肚子上有赘肉，腿部肥肉也很多

病情分析：
你好，一般肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的。没有跑步运动减肥比较合适的。

指导意见：
一般对于这种情况的话，可以每天跑步运动减肥比较合适，可以每天跑步四十分钟左右比较合适。

病情分析：
根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时缺乏锻炼而导致的

指导意见：
建议每天保持良好的睡眠状态多吃一些健康的水果蔬菜，多跑步，做一些仰卧起坐

病情分析：
要想减肥就要把握一个原则就是运动消耗的要比你平时摄入的多

指导意见：
建议你平时少食多餐，增加运动，不要吃零食，不要喝可乐。可以配合中医针灸埋线治疗。

病情分析：
你好，减肥不外乎两点，第一管住嘴，第二迈开腿。如果想要减肥，首先就要做到上面的这两点，才能够永远保证不反弹。

指导意见：
根据你目前所提供的情况，你想单独减一个地方的减肥，而其他地方不减肥的话，几乎来说是不可能的，减肥最主要的就是要少吃多动