晚上十点多睡觉早上六点多就醒了

病情分析：
患者的睡眠是正常的，每天保持八小时睡眠，就可以有利于健康。

指导意见：
建议饮食及生活规律，循序渐进加强运动，每日一小时有氧运动，保持八小时睡眠。

指导意见：
小孩子的睡眠呢可能会需要一些更长的时间，而且睡眠质量非常的重要，你睡眠的过程中是不是有一些扮萌扮事或者出现梦境的情况，这些都是睡眠质量不佳的表现，可以尝试在睡觉前听听轻松的音乐或自己感兴趣的小说故事，这样来放松自己的情绪，让自己能够提高睡眠的质量，每天给自己制定好学习和生活的计划，让自己不要过于的紧张。

病情分析：
你好，根据你的描述，这个睡眠时间也有8小时没关系的，特别是小孩子如果晚上睡的不够白天累了自己就会睡的早。

指导意见：
建议你不要担心了，最好是能培养孩子在9点左右睡觉为好。睡前不要玩刺激性的游戏。

病情分析：
您好！根据你的描述，你的孩子年龄是七岁，只要睡眠足够8到9个小时，就是睡眠足够。

指导意见：
建议尽量保持在十点钟以前上床睡觉，这样就能保证充足的睡眠，保持环境安静，养成良好的睡眠习惯。