我问一下骨胳大怎么减肥

病情分析：
你好，根据你的描述，骨骼大是先天发育形成的，可以减脂肪。

指导意见：
不吃高热量食物，肥甘厚味不吃，辛辣刺激不吃，吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，增加体育锻炼。

病情分析：
你好骨骼大的人，看起来骨架比较大，身形较大，但是肉不一定多

指导意见：
这样其实如果肉不多，不用减肥，骨架大不是肥胖的问题，您这是有点过度追求减肥了

病情分析：
你好，减肥需要饮食控制和运动，持之以恒，才能达到理想的减肥效果。

指导意见：
建议你平时饮食控制，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，少吃甜食零食，少喝饮料，适当吃一些新鲜蔬菜水果。同时坚持体育锻炼，可以慢跑打羽毛球跳绳健美操等等，持之以恒。