有助于睡眠喝菊花茶有用么？？？？？？？？

病情分析：
本来说喝茶的话是不注意睡眠的，有可能。可能会引起失眠的。

指导意见：
建议，平时的时候可以晚上之前喝一袋奶的话，喝点热牛奶可能有助于恢复这个睡眠的质量。

病情分析：
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒等功效，脾胃虚寒者少喝。

指导意见：
菊花茶并无安神功能，如睡眠不佳，可服用安神补脑液，建议生活作息规律，定期锻炼，可改善睡眠质量。

病情分析：
你好：菊花的主要作用是去火，他对睡眠没有促进的作用。但是菊花的香气可以帮助入眠。你可以用菊花枕。仅供参考

指导意见：
你好，菊花茶是去火的，要想促进睡眠质量感觉还是热牛奶好些，或者睡前泡泡脚，轻微的运动一下，也可以帮助睡眠。仅供参考！

病情分析：
您好，菊花茶有清肝明目清热解火的功效，对改善睡眠没有太明显的效果。

指导意见：
建议，平时睡眠不太好看也是用酸枣仁，五味子或者百合等泡水喝，希望症状会有所改善。