我14岁，身高158

病情分析：
你好！应该说一个人的身高体重是与其生活习惯、日常的饮食营养状况有关的，从你所讲的可能是与经常吃垃圾食品和偶尔手淫密切相关。

指导意见：
建议你首先是要彻底戒除手淫坏习惯，同时注重一日三餐的营养平衡补充与加强身体锻炼。药物可适量增加点多维元素片帮助调理试试。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况，首先要把手淫戒掉的。。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，加强营养，适当的补充钙片，进行锻炼身体，有一定作用的。