2017-09-11 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:晚上睡觉前喝牛奶到底好不好,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
满意答案
病情分析: 你好,根据你的描述,晚上睡觉前半小时和牛奶有助于睡眠质量。
指导意见: 建议你现在正是青春期发育的重要时期,一定要做到营养的均衡,多运动,多锻炼,保证每天有充足的休息时间。
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