持续两天了，每天三点多就会醒
2017-09-12 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：持续两天了，每天三点多就会醒，醒了就没有睡意了，怎么睡都睡不着很着急，每天还要上班啊
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满意答案
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- 王书立 医师
- 咨询：10278人
病情分析：
你好，根据你说的情况，初步考虑你是属于精神紧张引起的生物钟紊乱现象。
指导意见：
建议你，不要太紧张，避免熬夜和情绪过于激动，保持良好心态和舒畅心情，睡前用热水泡脚并喝一杯牛奶有助提高睡眠质量，祝你早日康复。
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2017-09-12 05:13
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