如果晚上只能睡六个小时

病情分析：
你好，这个在10点到夜里4点，若是能这段时间睡觉是很好的

指导意见：
总之不要晚睡，晚睡觉本身是不利身体健康的，能在10-2点之间保持睡眠，免疫力才好

病情分析：
你好！一般来说要根据自身情况，自身感受来判断。不影响精神状态就好，养成良好习惯。

指导意见：
建议，可以选择十一点睡，五点起床。白天可以补充一个午觉。坚持锻炼一下身体，养成习惯就好。