跑步太累，跑一会就累了
2017-09-15 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：跑步太累，跑一会就累了，腰疼。腿疼，混身没劲。
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
根据你描述的情况，也应该是你不太经常参加体育活动，体育锻炼，应该是一个循序渐进的过程。
指导意见：
跑步前先做一下肌肉，放松动作，避免肌肉紧张，容易引起拉伤，出现腰背部酸痛。
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