减肥期间早上吃煮土豆加一个鸡蛋中午吃食堂8分饱晚上

病情分析：
减肥主要是通过适当的控制饮食，加强锻炼，这是最好的减肥方法，关键是要坚持。

指导意见：
你的这种方法搭配还是很合理的关键是在合理的搭配点水果蔬菜。主要是吃饭得控制主食就可以啦啊！每天要坚持锻炼。

病情分析：
这个其实也就是油多的原因，需要减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难

指导意见：
通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。

病情分析：
基本上均衡，但是建议早上可以加一杯豆浆或是燕麦粥，晚上能加一小碗杂粮粥，再加一份蔬菜，这样就会更均衡营养

指导意见：
减肥，合理饮食控制是基础，运动是关键。在您控制饮食的基础上一定要有运动的习惯，最好保持每日能30分钟以上运动。