减肥期间早上吃一个鸡蛋对减肥有影响吗早上吃一个鸡蛋

病情分析：
你好，减肥需要调整合理的饮食结构。而不是靠节食来达到减重的目的。

指导意见：
如果单纯的靠节食，减轻体重，那么恢复饮食后，体重会容易出现反弹。最好的减肥方法是，调整饮食结构，少食用碳水化合物食物。多食用优质蛋白类的食物和含纤维素丰富的蔬菜。不吃含糖量高的水果。适当的运动。

病情分析：
这种节食方法及不科学。不知道你体重多少？一般来说建议锻炼身体加上适当节食来减肥。

指导意见：
可以少吃主食，多吃蔬菜水果多饮水。你的饮食根本满足不了身体的基本需要。而且你正是长身体的年龄。不建议这样做。

病情分析：
这位朋友你好！要想保证身体健康，首先要保证身体所需要的营养，而且要均衡。根据你的描述，这样下去恐怕有害于身体健康。减肥瘦身基本的原则就是少吃多运动迈开腿管住嘴，是一日三餐八分饱而不是不吃饭，人是铁饭是钢！远离油炸和垃圾食品，慢慢养成良好的生活饮食习惯就好了。