每天早上吃一个鸡蛋可以减肥吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：每天早上吃一个鸡蛋可以减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
早上吃1个鸡蛋能减肥。鸡蛋是一种低热量的食物，而且还有着溶脂、燃脂的作用，是非常适合减肥期间吃的。鸡蛋中含有一种优质蛋白，是人体所需要的必需能量之一。另外，摄入充足的蛋白质，不仅可以促进肌肉生长，提高新陈代谢，还有利于减肥。
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