2017-09-16 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:就是太胖了,小腿那里比较胖,现在我居然有105斤了,有什么办法让我瘦下来吗
满意答案
病情分析:
减轻体重的科学的模式就是控制饮食增加运动,要摄入的热量小于消耗的热量,提高基础代谢率,不吃热量高的食物,进行有氧运动。也就是不吃热量高的食物就是不吃油炸食品,不喝碳酸饮料等等。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,您所描述的情况是由于体重偏胖,并且有局部的偏胖的情况
指导意见:
小腿需要多加锻炼,才能达到减去脂肪的目的。建议配合全身有氧运动,以及饮食控制。
病情分析:
你好,根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
指导意见:
建议你平时多参加运动锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品及含糖量高的食物,管住嘴迈开腿一定能瘦下来的。
病情分析:
你好不知你身高多少,如身高在150Cm以上不算胖,如在150Cm以下,有点偏胖。
指导意见:
注意要合理饮食,不吃垃圾食品,少吃油炸食品,少喝碳酸饮料。加以体育锻炼。就行了。要使小腿哪瘦下来骑自行车是最好的办法。