小腿太胖了，吃一点就胖

病情分析：
您好，其实您这种情况很简单，只是说要控制好嘴巴，不要吃太多零食，然后要尽量的抽时间运动时间，并不是说没有。还是有的，只是说看您愿不愿意挤出时间来。

病情分析：
你好，吃零食、不运动、压力大都可以导致肥胖，零食都是高热量食物。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，多食蔬菜水果，不要以零食为主。

病情分析：
您好！少吃多运动才能减肥，晚上一定少吃，饮食生活多注意才行。

指导意见：
建议饮食清淡别吃辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上十点之前休息保持心情愉快。