我今年30岁失眠多梦

病情分析：
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心肾不交气血不足引起的症状

指导意见：
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理

病情分析：
你好，根据你的失眠多梦，易醒，入睡困难等不适的症状看，应该是神经衰弱引起的。

指导意见：
避免不良生活习惯和刺激，忌酒和浓茶咖啡，适当运动促进脑部血液循环有利于睡眠，可以口服谷维素，枣仁安神胶囊，百乐眠治疗。