失眠可以如何更好的治愈

病情分析：
根据你的描述，才二十岁，出现失眠伴有噩梦，这个情况中医认为和血虚脾虚肾虚胆虚心肾不交等有关，

指导意见：
西医认为和植物神经紊乱，或者神经衰弱有关系。可以口服营养神经的药物。或者看中医用点安神的中药。

病情分析：
你好，失眠需要长期调理，同时需要调整心理状态。建议不要依赖西医，找中医治疗

指导意见：
这有一个方法。去药店买点朱砂，粘上蜂蜜，晚上睡觉前涂在两眉毛中心。第二天早上洗净即可。因为朱砂有安神的作用。也可以去药店买点酸枣仁，打成粉，晚上睡前冲服。也可以去找中医，经过辩证，对症服药调养