经常运动，但是自己总是减肥减不下来

病情分析：
你说的这种情况，主要从饮食和运动两方面着手应该会能达到满意的效果。

指导意见：
饮食方面少吃油腻，脂肪高的食物，饭后半小时以后多参加户外运动，爬山，拉单杠，骑单车效果都不错。

病情分析：
你好，根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。

指导意见：
建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴迈开腿一定能瘦下来的。

病情分析：
您好，俗话说“管住嘴迈开腿”，经常运动也要管住嘴。

指导意见：
您好，建议您做有氧运动，每天坚持半小时到一小时，合理安排饮食，营养均衡，希望能够帮助您！

病情分析：
你说的习惯性运动，现在不能正确减肥，现在与个人的体质偏于痰湿有关系

指导意见：
请在医生指导下对症使用药物防风通圣散配合中药汤剂内服，可以逐渐改善体质的。
医生询问：